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Luigia Baggetta, personal trainer qualificata e professionale, è una campionessa italiana di body fitness. Il suo valore atletico, ormai espresso in molte competizioni italiane e mondiali, è esaltato ed evidenziato nei successi raggiunti. Prima di elencarli, vogliamo spiegare come una persona come tante altre, può divenire un fuoriclasse dello sport ed, in particolare, del body fitness europeo. Come in tutte le attività sportive, il sacrificio, le motivazioni, le qualità mentali e fisiche e, soprattutto, il duro e costante lavoro consentono agli atleti di poter competere ad alti livelli. La prima vittoria è raggiungere l'obiettivo stabilito che ognuno di noi si pone o si immagina. Poter partecipare e concorrere con campioni sono il motivo per cercare di migliorare le proprie prestazioni. Se, poi, riesci a vincere delle gare e continui a farlo per anni, dimostra che c'è qualcosa di speciale in te. Luigia Baggetta, ora allenata stupendamente dal personal trainer Alessandra Tantari, ha ottenuto i massimi riconoscimenti sportivi nel body fitness in questi ultimi anni.

Luigia Baggetta, appena vincitrice di due trofei a Napoli il 27-10-2019, nasce a Genova e si trasferisce all'età di 5 anni a Terni. Le sue origine familiari, la mamma pugliese ed il papà calabrese, rafforzano il suo carattere che risulterà una componente vincente nella sua vita e nello sport. La personalità di Luigia diventa, nel passare degli anni, più determinata e risulterà uno dei fattori vincenti nella sua splendida carriera. Madre di due bellissime figlie, decide 8 anni fa di ritornare in forma e, come succede a tante mamme, frequenta una palestra con lo scopo di tonificare il proprio corpo. Il piacere di sentirsi bene, il piacere di guardarsi sorridendo allo specchio e, anche, una scommessa fatta con alcuni amici ha spinto Luigia ad intraprendere un percorso sportivo importante. Inizialmente, aiutata da alcuni istruttori sportivi e, poi, accompagnata costantemente dalla sua amica e personal trainer, Alessandra Tantari, inizia a partecipare a varie competizioni di body fitness. La sua professione sportiva diventa, così, subito ricca di soddisfazioni e trofei.

La carriera di Luigia Baggetta inizia ufficialmente 8 anni fa, nel 2011, con la partecipazione a numerosissime gare di livello italiano ed europeo. Luigia Baggetta è atleta della Federazione IFBB, la più importante nel mondo. In questa pagina, a lei dedicata, tratteremo anche argomenti e situazioni meno competitive e regaleremo ai nostri lettori i consigli della nostra campionessa per mantenere in forma il proprio corpo. Luigia suggerirà dei comportamenti standard, ma se vorrete porre qualche domanda, lo potrete fare scrivendo all'indirizzo email luigiabaggetta2019@gmail.com. Sotto elencati, i trofei vinti dalla nostra atleta negli ultimi due anni nella categoria body fitness:

La preparazione per le gare nel 2020, iniziata dalla nostra campionessa dopo le eccellenti prestazioni dello scorso anno con grande determinazione, sta vivendo un attimo di riflessione causa la situazione sanitaria che l'Italia e il mondo intero sta sostenendo. Gli allenamenti quotidiani continuano anche se le competizioni nazionali e internazionali sono temporaneamente sospese. Per conoscere i futuri sviluppi delle gare del body fitness, continuate a seguire il sito riguardante Luigia Baggetta e la sua pagina facebook.

È un allenamento specifico che esercita tutti i muscoli del corpo avvalendosi degli attrezzi fitness. È un allenamento energico del corpo utilizzando i macchinari isotonici che potete trovare nelle palestre più equipaggiate. Luigia Baggetta sostiene questo tipo di allenamento in modo vigoroso ed è riuscita a raggiungere i suoi obiettivi: partecipare alle migliori competizioni italiane e mondiali e cercare di vincere le gare. Nel suo caso l'esercizio e la preparazione deve essere sviluppata con intensità e sacrificio. È normale che per arrivare ad alti livelli, bisogna seguire comportamenti salutari e una dieta equilibrata e specifica. Per chi vuole avvicinarsi al body building, è necessario conoscere bene la propria figura e seguire attentamente i consigli degli istruttori specializzati. Identica situazione è per le persone che vogliono riprendere la forma perduta, che hanno qualche chilo in più o che hanno il desiderio di tonificare maggiormente i loro muscoli. Il consiglio di Luigia è di frequentare una palestra e, magari inizialmente, di effettuare qualche ora con un personal trainer per eseguire gli esercizi in modo corretto e per capire gli obiettivi personali da raggiungere. Un allenamento ad personam permette a voi di realizzare più facilmente i propri desideri. Quante volte abbiamo osservato un cliente entrare in una sala da ginnastica e frequentare immediatamente un corso collettivo di step o di tonificazione. Spesso il risultato è stato deludente con gli eventuali disturbi il giorno successivo. Ecco perchè, sottolineiamo l'importanza di essere consigliati da un istruttore, anche solo per poche lezioni. Potete seguire Luigia Baggetta sulle sue pagine social di facebook e di istagram. Per info, lezioni private e suggerimenti potete utilizzare l'indirizzo email luigiabaggetta2019@gmail.com.

Moltissime persone, uomini e donne, desiderano mantenersi in forma, tonificare il proprio corpo o perdere quei chilogrammi in più, acquisiti nel corso degli anni e a causa di varie situazioni personali. Luigia Baggetta, campionessa italiana di body fitness e personal tranier, vi potrà assistere fisicamente e mentalmente. È una personal tranier affermata e una eccellente mental coach. Queste sue caratteristiche, unite al sacrificio e ad uno stile di vita sano, le permettono di prevalere nelle gare di body fitness e di ottenere un grande successo nel suo lavoro in palestra. Esperta di sport e della cura del corpo, concentra le sue attenzioni in singole lezioni personali. Predilige conoscere perfettamente il cliente in modo di studiare ed attuare specifiche lezioni private. Difficilmente lavora contemporaneamente con gruppi di persone (small group), in quanto sicura che ognuno dei suoi clienti meriti attenzioni singole e personalizzate per raggiungere gli obiettivi stabiliti. Per coloro che si avvicinano allo sport, alla palestra o hanno esigenze soggettive ed individuali, consiglia di seguire i suggerimenti degli istruttori facendo una attività fisica specifica (almeno inizialmente) e facendo attenzione all'alimentazione e allo stile di vita. Quest'ultimo argomento è sempre valido in tutte le persone anche se non svolgono esercizio fisico. Tutto il nostro impegno per raggiungere i risultati sognati deve avvalersi dei migliori prodotti di alimentazione, di abbigliamento e di attrezzature sportive. Per questo motivo, concentriamo i nostri acquisti su Amazon.it che si avvale di una eccezionale e vastissima scelta di articoli: dall'abbigliamento sportivo, agli oggetti informatici utilizzati nello sport, alle scarpe, alle borse, ai costumi e a tutti i materiali per l'esercizio in acqua e in palestra.